駅伝練習 ２年生 １２月２日（水）
放課後は学年ごとに練習をするのですが，本日は雨天のため，体育館で補強運動を行いました。
まずは，ストレッチ
練習方法の説明を受けています。
まず男子が周回走 ９分間
その間，女子は縄跳びとラダー
日頃からよく取り組んでいるので，工夫して練習しています。
後半は交替 女子が周回走
短時間でしたが，汗をかく運動量の確保ができました。
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放課後は学年ごとに練習をするのですが，本日は雨天のため，体育館で補強運動を行いました。
まずは，ストレッチ
練習方法の説明を受けています。
まず男子が周回走 ９分間
その間，女子は縄跳びとラダー
日頃からよく取り組んでいるので，工夫して練習しています。
後半は交替 女子が周回走
短時間でしたが，汗をかく運動量の確保ができました。